Профилактика кардиологических заболеваний

Профилактика кардиологических заболеваний дает возможность существенно уменьшить риски их развития. Если болезнь сердца не будет вовремя выявлена – она может привести к потере трудоспособности и даже к смерти. Основой целью профилактических мероприятий является минимизация негативного воздействия внешних факторов на сердечнососудистую систему. Соблюдение рекомендаций специалистов дает возможность снизить риск развития заболеваний у тех, кто имеет предрасположенность. Кроме того, это облегчает состояние людей, у которых болезнь уже установлена.

Кто имеет предрасположенность к патологиям сердца и сосудов

Под факторами риска подразумеваются индивидуальные особенности, которые способствуют развитию у человека определенных болезней. Многие считают, что для сердечнососудистой системы опасны только наследственная предрасположенность и повышенное артериальное давление.

На самом же деле регулярные посещения кардиолога как и профилактика кардиологических заболеваний, необходимы каждому человеку. Так как факторов риска есть намного больше. Прежде всего, это:

• повышенное артериальное давление, которое возникает в основном при сужении внутреннего просвета артерий;
• низкий уровень физической активности;
• курение и злоупотребление спиртными напитками;
• избыточный вес сам по себе является нагрузкой для работы сердечно-сосудистой системы, кроме того ситуация усугубляется присоединением повышенного артериального давления и дисбалансом уровня холестерина в крови;
• наличие некоторых заболеваний, например, сахарного диабета или заболеваний сосудов мозга;
• чрезмерное употребление транс-жиров и соли;
• генетическая предрасположенность;
• продолжительные стрессовые состояния.

Больше всего подвержены сердечнососудистым заболеваниям мужчины старше 55 лет и женщины после 65-летнего возраста;

Профилактика кардиологических заболеваний

При проведении платной консультации в нашей клинике в Москве специалист проводит осмотр пациента, сбор анамнеза и может назначить некоторые дополнительные исследования. После чего он составит индивидуальный перечень профилактических мероприятий.

• Прежде всего, рекомендуются занятия спортом. В особенности полезны для усиления кровообращения и процесса вывода продуктов распада: аэробика, велоспорт, плаванье, бег и ходьба на лыжах.
• Невозможно быть здоровым и без сбалансированного питания. Так, необходимо употреблять полиненасыщенные жирные кислоты, которые в большом количестве содержатся в рыбе, семенах льна, орехах, авокадо. Также в рационе должны быть каши, чеснок, брокколи, гранат.
• Для снижения негативного воздействия стрессов следует как можно чаще бывать на природе, сбалансировать режим работы и отдыха, стараться получать как можно больше положительных эмоций.
• Чтобы снизить риски образования тромбов и разрушение стенок сосудов стоит отказаться от вредных привычек.
• Хотя бы раз в год посещать кардиолога и проходить обследования.

Почему стоит обращаться в частную клинику

Кардиологи клиники «Первый Доктор» – это высококвалифицированные специалисты, которые в своей работе руководствуются не только личным опытом, но и передовыми методиками лечения и профилактики болезней сердца и сосудов.

Записаться на прием можно на любое удобное для себя время. К тому же, при этом будет возможность узнать цены на обследования. Так как сеть наших центров является многопрофильной – все необходимые анализы и исследования можно сдать, не выходя из клиники.